L'immunità perfetta che stimola il frullato per iniziare la giornata nel modo giusto! FacebookInstagramPinterestTwitterYouTube

Mantenere la nostra immunità sotto controllo durante questo periodo dovrebbe essere classificato come una priorità! Mentre adoriamo una buona coppa di gelato, è importante per noi rimanere sani durante questa pandemia. Esistono innumerevoli ricette che puoi seguire per preparare frullati salutari, ma molte contengono zucchero e ingredienti superflui. Preparare frullati ricchi di vitamina C è vitale per aumentare la tua immunità.
Pertanto, ho creato il mio frullato che voglio condividere con tutti voi! Di seguito, impara come preparare il miglior frullato potenziante l'immunità con ingredienti appena acquistati! Il ripetitore dell'immunità Makayla Cochran Step 1: raccogliere gli ingredienti - Prima di iniziare qualsiasi cosa, dobbiamo raccogliere gli ingredienti! Per rendere questo frullato potenziante l'immunità mentre sei WFH, avrai bisogno di ghiaccio, latte di mandorle, 1 banana, fragole, mirtilli, spinaci e miele (per dopo la miscelazione)! Step 2: combina in frullatore - Non c'è giusto o sbagliato su come preparare davvero questo frullato. Se ami le fragole più dei mirtilli, lancia più fragole nel frullatore. Per renderlo uniforme, di solito metto circa 1 tazza di ogni ingrediente insieme alla 1 banana! Passaggio 3: mescola e versa! - A seconda di come ti piace la consistenza del tuo frullato, potrebbe essere necessario aggiungere altro ghiaccio! Adoro i miei frullati super densi e cremosi, quindi di solito finisco per aggiungere altro ghiaccio.
Una volta miscelati gli ingredienti, versa il frullato nel tuo bicchiere preferito. Se vuoi un po 'di dolcificante (so che lo so!), Aggiungi un po' di miele in cima! Step 4: divertiti e rimani in salute- Dopo aver finito di aumentare la tua immunità per il giorno, ora puoi tornare al lavoro nella tua stazione WFH! Il vantaggio Makayla Cochran Qual è esattamente il vantaggio di questo frullato che aumenta l'immunità? Ovviamente è pensato per mantenerti sano mentre sei a casa, ma per quanto riguarda i benefici degli ingredienti? Sia gli spinaci che le fragole sono ricchi di vitamina C, perfetta per un frullato che aumenta l'immunità quotidiana. Per quanto riguarda le fragole, tuttavia, una tazza di questo frutto equivale a circa il 99% della raccomandazione giornaliera! I mirtilli sono anche chiamati "cibo per il cervello" perché sono in grado di mantenere la funzione del cervello e migliorare la memoria.
Ora, poiché tutti gli studenti lavorano online e i dipendenti lavorano da casa, abbiamo sicuramente bisogno di un po 'di cibo per il cervello nelle nostre vite! Nel complesso, i frullati sono il modo migliore per ottenere diversi nutrienti nel tuo sistema con una bevanda e, fidati di me, non puoi nemmeno assaggiare gli spinaci! Commenta di seguito cosa aggiungerai al tuo frullato potenziante l'immunità! Non dimenticare di taggarci nelle tue foto di frullati WFH ... che vogliamo vedere! Segui i nostri Instagram e Pinterest per ulteriori contenuti quando hai bisogno di una pausa sulla scrivania! Se non l'hai già fatto, scopri QUI come partecipare alla nostra campagna Festeggia te stesso! baci baci, Makayla.